La información sobre el consejo dietético se realizarán en la consulta de Enfermería que le corresponda
Con el taller "Consejo dietético", tratamos de acercar prácticas de alimentación y actividad física adecuadas a las características de cada persona, comprender sus posibilidades reales y las condiciones bajo las que se pueden poner en práctica.
Estos talleres se imparten en nuestro centro y están dirigidos a todas las personas que se encuentran motivadas para realizar un cambio en su rutina diaria y orientarlos hacia hábitos más saludables. Este taller comprende:
Una primera consulta donde se realizará una valoración nutricional, se tomarán medidas antropomórficas y se pactará con el paciente la consecución de unos objetivos a conseguir en quince o 30 días, posteriormente se comprobará lo pactado y se le ofertará la asistencia a nuestros talleres si la persona se encuentra con interés en un cambio de hábitos.
1º Taller: Hábitos saludables
2º Taller: Dale variedad a tu dieta
3º Taller: Ejercita tu cuerpo
4º Taller: Motívate
En el año 2007 la Consejería de Salud edita la primera GUÍA DE CONSEJO DIETÉTICO INTENSIVO EN ATENCIÓN PRIMARIA, y con esta herramienta cuenta el personal de su Centro de Salud para alcanzar entre otros los siguientes objetivos :
Reducir la morbimortalidad relacionada con la alimentación inadecuada y el sedentarismo.
Adquirir hábitos alimentarios saludables.
Adquirir un nivel de ejercicio físico adecuado y disminuir los hábitos sedentarios.
Conocer la importancia de la alimentación y las consecuencias para la salud.
Conocer las bases de una alimentación y las consecuencias para la salud.
Conocer la importancia de la actividad física y las consecuencias para la salud de la falta de ejercicio físico y de los hábitos sedentarios.
Conocer el ejercicio y el nivel de actividad física adecuados según las características de cada persona.
Estar dispuesto/a a mantener una alimentación saludable.
Estar dispuesto/a a mantener un nivel adecuado de actividad física y a disminuir las conductas sedentarias.
Tener la capacidad de elaborar y/o elegir “dietas” adecuadas según las características de cada persona.
Ya en el 2002, la OMS hizo un llamamiento a todos los países bajo el lema “POR TU SALUD MUEVETE”. Este mensaje hace alusión a la necesidad de realizar diariamente actividades físicas entre moderadas y vigorosas, aludiendo también la forma en que los individuos, comunidades y países pueden promover su salud y bienestar mediante modos de vida saludable.
¡Tú puedes!
Participa en los talleres
Tu médico y/o enfermera te puede asesorar y derivar a la consulta previa al taller, en esta consulta se realizará una serie de medidas antropométricas, se te dará detallada información y posteriormente podrás participar en cuatro sesiones grupales donde se desarrollarán los temas relacionados con el ejercicio y la dieta.
Enriqueta Bonilla Benítez
Enfermera U.G.C. Los Montecillos
